Günümüzde birçok insanın stresle başa çıkma veya boyun ağrısını hafifletme yöntemi olarak tercih ettiği “boyun çıtlatma” hareketi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Bayram, bu kontrolsüz hareketin kan damarı duvarlarında yırtılma riski taşıdığını belirtiyor.
Damar Yırtılması ve Pıhtı Tehlikesi
Boyun bölgesinin sert ve ani hareket ettirilmesi, beyne kan taşıyan karotis ve vertebral arterleri olumsuz etkileyebilir. Doç. Dr. Bayram, boyun çıtlatmanın genellikle masum bir alışkanlık gibi algılandığını ancak zorlayıcı manevraların damar duvarında yırtıklara neden olabileceğini ifade ediyor. Bu tür bir yırtılma, böylesi ciddi bir durumda oluşabilecek pıhtı ile beyin damarlarını tıkayıp felç gibi ağır sonuçları doğurabilir.
Hafif Gerinme Tehlikesiz, Ancak Zorlayıcı Hareketler Tehlikeli
Ani ve zorlayıcı boyun hareketlerinin risk faktörünü artırdığını vurgulayan Bayram, hafif gerinmelerle çıkan seslerin genelde tehlikeli olmadığını belirtsede, damar duvarı hassasiyeti olan kişilerin dikkatli olması gerektiğine dikkat çekiyor.
Acil Müdahale Gerektiren Belirtiler
Uzmanlar, nadir fakat tehlikeli olan arter diseksiyonunun belirtileri görüldüğünde derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söylüyor. Ani ve alışılmadık şiddette boyun veya baş ağrısı, baş dönmesi, denge kaybı, konuşma bozukluğu, yüz, kol veya bacakta uyuşma ve güç kaybı gibi belirtiler dikkate alınmalı.
Çıtlatmak Yerine Egzersiz Tercih Edilmeli
Toplumda “çıtlatma ile rahatlama” algısının yanıltıcı olabileceğini belirten Doç. Dr. Bayram, boyun ağrısı ve tutulmalardan kaçınmak için bilinçsiz hareketlerden uzak durulması gerektiğini vurguluyor. Bunun yerine, kontrollü egzersizler yapmak, duruşunuzu düzenlemek ve doktor tavsiyelerine uymak daha etkili bir çözüm sunabilir.
